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Prendre quelques amandes en cas de petit creux dans la journée, est-ce une bonne idée ? Noix, noix de cajou, amandes, noisettes… Ce sont des […] Lire la suite
PuMS nous propose de plonger dans l’univers du stress, de la phobie et de l’anxiété… et de nous donner les moyens d’en sortir. Les troubles […] Lire la suite
Manger moins gras, moins sucré, limiter l’alcool mais aussi la viande, ne pas fumer… Et le plaisir dans tout ça ? Est-ce que vivre longtemps, en […] Lire la suite
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Manque de temps, fatigue, météo, flemme… Les excuses pour ne pas faire de sport sont nombreuses. Et pourtant, vous le savez, pour rester en bonne santé, il faut bouger. […] Lire la suite
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