Manque de temps, fatigue, météo, flemme… Les excuses pour ne pas faire de sport sont nombreuses. Et pourtant, vous le savez, pour rester en bonne santé, il faut bouger. […] Lire la suite
Sport
Manger moins gras, moins sucré, limiter l’alcool mais aussi la viande, ne pas fumer… Et le plaisir dans tout ça ? Est-ce que vivre longtemps, en […] Lire la suite
Encore appelé « Keto diet », ce régime est vanté pour ses nombreux bienfaits : pour perdre du poids, éviter le diabète et même traiter le cancer. Alors, […] Lire la suite
Si l’activité physique est recommandée pour se maintenir en bonne santé, qu’en est-il pendant la grossesse ? Quels sont les sports conseillés ? A quel rythme ? On […] Lire la suite
Il faut bouger pour rester en bonne santé. Cette recommandation, vous l’entendez de la part de votre médecin, de vos proches… Mais concrètement, quelle activité […] Lire la suite