Pratiquer une activité physique régulière est un moyen efficace et indispensable pour se maintenir longtemps en bonne santé ! Mais que se passe-t-il vraiment dans […] Lire la suite
Sport
Manque de temps, fatigue, météo, flemme… Les excuses pour ne pas faire de sport sont nombreuses. Et pourtant, vous le savez, pour rester en bonne santé, il faut bouger. […] Lire la suite
Manger moins gras, moins sucré, limiter l’alcool mais aussi la viande, ne pas fumer… Et le plaisir dans tout ça ? Est-ce que vivre longtemps, en […] Lire la suite
Encore appelé « Keto diet », ce régime est vanté pour ses nombreux bienfaits : pour perdre du poids, éviter le diabète et même traiter le cancer. Alors, […] Lire la suite
Si l’activité physique est recommandée pour se maintenir en bonne santé, qu’en est-il pendant la grossesse ? Quels sont les sports conseillés ? A quel rythme ? On […] Lire la suite
Il faut bouger pour rester en bonne santé. Cette recommandation, vous l’entendez de la part de votre médecin, de vos proches… Mais concrètement, quelle activité […] Lire la suite