CUILLÈRE ou BALLE DE GOLF, la bonne quantité pour protéger votre peau du soleil.

👉COMBIEN DE CREME SOLAIRE faut-il appliquer ? Tous les combien de temps ? Sans respecter quelques règles simples, vous risquez d'abimer votre peau.

Dans cette émission PUMS, avec le Dr on explique comment appliquer sa protection solaire, un geste de prévention essentiel souvent mal maîtrisé. À quelle fréquence faut-il en remettre ? Quels sont les dangers des nuages ? Que se passe-t-il réellement sur la peau quand on n'applique pas la bonne quantité de produit ?

Avec le Dr Florence Brunet-Possenti, dermatologue du collège de PUMS, on décrypte les mécanismes des ultraviolets, les risques réels d'une mauvaise application et surtout les solutions pratiques pour protéger sa peau efficacement. Règle des 2 mg/cm², fréquence d'application, limites du waterproof, protection vestimentaire, SPF 50 : on fait le point sur les outils et conseils qui changent vos étés.

On détaille les quantités exactes à appliquer au quotidien, l'équivalent d'une balle de golf pour le corps, pour partager des conseils concrets et montrer qu'une protection optimale est à la portée de tous. On parle aussi de l'impact environnemental des produits, des idées reçues sur le temps couvert et des bonnes pratiques sur la plage.

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Une vidéo essentielle pour mieux comprendre l'usage de la crème solaire, casser les idées reçues et donner des repères fiables, pratiques et rassurants.

00:00 Quand et comment appliquer sa crème solaire ?

00:20 Fréquence : tous les combien de temps remettre de la crème ?

00:35 Les limites des crèmes waterproof et la réapplication

01:09 L'impact environnemental des additifs

01:21 Faut-il mettre de la crème quand il y a des nuages ?

02:01 La quantité exacte à appliquer : la règle des 2 mg/cm²

02:18 L'équivalent d'une balle de golf pour le corps

02:42 Le problème de l'application homogène

02:52 L'efficacité réelle du SPF 50 selon la dose

03:14 Quelle quantité de crème pour le visage ?

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